呻吟千里外，苍黄值亲丧。

吾性虽嗜学，年少不自强。

所至未及门，安能望其堂。

荏苒岁云几，家事已独当。

经营食众口，四方走遑遑。

一身如飞云，遇风任飘扬。

山川浩无涯，险怪靡不尝。

落日号虎豹，吾未停车箱。

波涛动蛟龙，吾方进舟航。

所勤半天下，所济一毫芒。

最自忆往岁，病躯久羸尫。

呻吟千里外，苍黄值亲丧。

母弟各在无，讣归恐惊惶。

凶祸甘独任，危形载孤艎。

崎岖护旅榇，缅邈投故乡。

至今惊未定，生还乃非常。

忧虑心胆耗，驰驱筋力伤。

况已近衰境，而常犯风霜。

驱之久如此，负疴固宜长。

朝晡暂一饱，百回步空廊。

未免废坐卧，其能视缣缃。

新知固云少，旧学亦已忘。

百家异旨趣，六经富文章。

其言既卓阔，其义固荒茫。

古人至白首，搜穷败肝肠。

仅名通一艺，著书欲煌煌。

瑕疵自掩覆，后世更昭彰。

世久无孔子，指画随其方。

后生以中才，胸臆妄度量。

彼专犹未达，吾慵复何望。

端忧类童稚，习书倒偏傍。

况令议文物，规摹讵能详。

轮辕孰挠直，冠盖孰纁黄。

珪璋国之器，孰杀孰锋铓。

问十九未谕，其一犹面墙。

几微言性命，萌兆审兴亡。

兹尤觉浩浩，吾讵免伥伥。

因思幸尚壮，曷不自激昂。

前谋信已拙，来效庶云臧。

渐有田数亩，春秋可耕桑。

休问就医药，疾病可消禳。

性本反澄澈，清田去榛荒。

长编倚修架，大轴解深囊。

收功畏奔景，窥星起幽房。

虚窗达深暝，明膏续飞光。

搜穷力虽惫，磨励志须偿。

譬如勤种艺，无忧匮囷仓。

又如导涓涓，宁难致汤汤。

昔废渐开辟，新输日收藏。

经营但亹亹，积累自穰穰。

既多又须择，储精弃其糠。

一正以孔孟，其挥乃韩庄。

宾朋顾空馆，议论据方床。

试为出其有，始如宫应商。

纷纭遇叩击，律吕乃交相。

须臾极万变，开阖争阴阳。

南山对尘案，相摩露青苍。

百鸟听徘徊，忽如来凤凰。

乃知千载后，坐可见虞唐。

施行虽未果，贮蓄岂非良。

何殊厩中马，纵齕草满场。

形骸苟充实，气力易腾骧。

此求苦未晚，此志在坚刚。

我们的生活虽然喜欢学习，少年不努力。

所至不到门，怎么能指望他的堂。

推移岁说几乎，家里的事已经是。

经营吃各种口，四方奔走遑遑不安。

一身像飞说，遇风任飘扬。

山川浩瀚无涯，险怪无不曾。

落日称虎豹，我没有停止车箱。

波涛动蛟龙，我刚进船航。

所辛苦半天下，如何渡过一个丝毫。

最自己回忆过去，病躯长期虚弱瘦。

呻吟千里之外，苍黄遇到父亲去世。

兄弟各自在没有，讣告回去恐怕惊慌。

凶祸甘独自承担，危险形载我艎。

崎岖护旅棺，缅甸邀到故乡。

至今惊恐不定，活着回来就非常。

忧虑心胆消耗，奔驰体力伤害。

何况已近衰退境地，而常犯风霜。

驱赶的长期这样，背疾本来应该长。

早晚暂时一饱，百回步空廊。

不免被坐卧，那能看黄色细绢。

新知坚持说少，旧学校也已经忘记。

百家不同旨趣，六经富文章。

他的话既卓阔，其意义就荒茫。

古人到老，寻找彻底失败肝肠。

仅通过一种叫做，写书要辉煌。

瑕疵自遮掩，后世更明显。

世很久没有孔子，指点随方位。

后生以中才能，胸部估计量。

那只还没有达，我慵还有什么希望。

端忧类儿童，练习写倒偏旁。

何况让议文物，规划能详细。

轮辕谁屈服值，浅黄色帽子是谁。

珪璋国的武器，谁杀了谁锋铓。

问十九不明白，其中一个还面墙。

点谈论性命，萌兆真兴灭亡。

这尤其觉得浩荡，我能逃脱而无所适从。

因为考虑到还壮，为什么不自己激昂。

预谋信已经笨拙，来证明各种说减。

渐渐有田数亩，春秋可耕种。

休问医治，疾病可以消消炎。

本性反叛清澈，清田去野草荒。

长编靠修架，大轴解深口袋。

功效畏惧逃奔景，看星在墓室。

虚窗达深嗅，第二脂续飞光。

搜尽力虽然疲惫，磨励志须偿还。

就像辛勤耕种，无忧匮乏粮仓。

又像引导涓涓，宁很难达到汤汤。

从前被逐渐开辟，新输日收藏。

经营只是勤勉，积累从匆匆忙忙。

既多又必须选择，储精弃其糠。

一正以孔子、孟子，他挥手就韩庄。

和朋友看着空馆，讨论据方床。

试为在他有，开始像宫应商。

纷纭被敲击，律吕是交相。

一会儿极千变万化，开阖争阴阳。

南山对尘案，相互摩擦露青苍。

百鸟听徘徊，忽然像来凤凰。

才知道千年以后，因此可以看见虞、唐。

施行虽然没有实现，贮藏积蓄岂不是好。

为什么厩中马匹，即使毁草满场。

形体如果充实，气力易腾壤。

这求苦不晚，这个想法在坚硬。

曾巩（1019年9月30日－1083年4月30日，天禧三年八月二十五日－元丰六年四月十一日），字子固，世称“南丰先生”。汉族，建昌南丰（今属江西）人，后居临川（今江西抚州市西）。曾致尧之孙，曾易占之子。嘉祐二年（1057）进士。北宋政治家、散文家，“唐宋八大家”之一，为“南丰七曾”（曾巩、曾肇、曾布、曾纡、曾纮、曾协、曾敦）之一。在学术思想和文学事业上贡献卓越。