意言亦良苦，精神庶潜通。

予年四十四，发白成衰翁。

非有高盖车，曷与贤者同。

嗟予出寒远，家世尝力农。

十九登科第，圣彀参英雄。

十年出吏选，校书逢陼中。

天子设采拔，谓有谏诤风。

既叨言责地，蹇蹇思匪躬。

窃不自度量，语剡奸邪胸。

一毫抗千钧，摈落无流踪。

同时皆骧首，金紫班著崇。

唯予守长乐，幸就禄养丰。

八年江海外，再上螭阶东。

四十入西阁，宿仇司化工。

蒙锦投机穽，唯赖天听聪。

代言游禁密，侍从多从容。

寻行京兆事，击断露铦锋。

是职非所好，辄以死竭忠。

愿闢大幽都，为君囚四凶。

愿拂西省堂，为君延夔龙。

愿舒泰出云，甘泽成岁功。

愿回太清日，晴景破阴蒙。

愿跻万人寿，夭扎终不逢。

愿令编户富，食衣无因穷。

群臣走率职，陛下居法宫。

文彩成礼乐，筹略羁夷戎。

意言亦良苦，精神庶潜通。

短步趋远道，心健力不充。

早衰鬓已华，忧伤乃自攻。

我知古人心，生德贯上穹。

何为论贵贱，贵畏非大公。

南归虽云乐，此念殊忡忡。

我今年四十四岁，白头发成衰翁。

不是有高盖车，为什么和你的同。

叹我出寒远，家中世代曾力农。

十九科第，圣战参英雄。

十年出官吏选拔，校书逢睹中。

天子设提拔，对有谏诤风气。

既承受责备地说，蹇蹇想奋不顾身。

我自己不度量，对刻奸邪胸。

丝毫抵抗拉力，摈落无流跟踪。

同时昂首阔步，金紫班显著提高。

只有我守长乐，到接受俸禄丰厚。

八年海内外，再上台阶东面螭。

四十到西阁，在仇司化工。

蒙锦投机陷穽，只有依靠上天听聪明。

代说在宫中的秘密，侍从多从容。

不久在京兆事，敲断露锐利锋芒。

这个职位不喜欢，就以死尽忠。

希望避开大幽都，当你把四凶。

希望拂西省堂，为您延夔龙。

希望舒泰出说，甘雨完成一年的功夫。

希望回太空天，晴景破阴蒙。

愿登上万人长寿，夭资料始终没有遇到。

希望编户富有，食物衣服没有因为穷。

群臣到尽职，陛下在司法宫。

文彩成礼乐，谋略羁夷戎。

意思是说也很痛苦，精神希望沟通。

短步向远方，心健力不足。

早衰鬓已华，忧伤是从进攻。

我知道古代人的心，生德穿上隆起。

为什么评论贵贱，贵都不是大公。

南归虽然说是快乐，这个想法很忧心忡忡。

蔡襄（1012年3月7日－1067年9月27日），字君谟，汉族，兴化军仙游县（今枫亭镇青泽亭）人。北宋著名书法家、政治家、茶学家。蔡襄任泉州知府时，主持建造了中国现存年代最早的跨海梁式大石桥泉州洛阳桥；任福建路转运使时，倡植福州至漳州700里驿道松；在建州时，主持制作武夷茶精品“小龙团”，所著《茶录》总结了古代制茶、品茶的经验。所著《荔枝谱》被称赞为“世界上第一部果树分类学著作”。蔡襄工书法，诗文清妙，其书法浑厚端庄，淳淡婉美，自成一体，为“宋四家”之一。有《蔡忠惠公全集》。