勉旃复勉旃，勿重老大悲。

苍苍本无为，乌兔争飞驰。

今日为何日，谁叩和与羲。

举目万感集，秋风黍离离。

人生能几何，梦境蛛营丝。

或以烹自售，变诈如鞅斯。

或以舌交战，纵横如秦仪。

亦或事旷达，蜕形慕安期。

不则逃空虚，灰心从闍梨。

不曰古圣贤，自有天根基。

为己非为人，积学如积赀。

弗废一日葺，庶几百志熙。

世远教法散，有识如退之。

试观训符读，道义不以规。

贵贱何足云，而乃徒费辞。

进学以为解，诗易分葩奇。

安贫以知命，妻儿任寒饥。

既而及行艺，顾欲中有司。

未忘或名径，□□荆棘茨。

堂堂山斗望，为论如彼卑。

吾师吾孔子，曾子而子思。

以至向学时。

光阴电一抹，圣狂几甚危。

百行孝为本，气下色愉怡。

极而察天地，造端自齐眉。

苦语赞义方，一洗时妆脂。

勉旃复勉旃，勿重老大悲。

还以自警省，就示吾诸儿。

苍天根本没有做，乌兔争飞驰。

今天是什么日子，谁敲门和与伏羲。

举目万感集，秋风黍离离。

人生能有多少，梦境蜘蛛营丝。

或者用煮自己出售，像我这样多变。

或者用舌头交战，纵横比秦仪。

也有的事旷达，蜕形慕安期。

不就逃避空虚，灰心从闍梨。

不说古代圣贤，从有天根基。

为自己不是为人，持续学习和积累资产。

不废一天修，也许老志熙。

世远教法散，有认识到后退的。

试看训符读，道义不以规矩。

贵贱何足道，而就白白浪费辞。

进学去解释，诗容易分花卉奇。

安贫以知天命，妻子儿子任寒冷饥饿。

随后及行艺，回头想中有司。

没有忘记或名经，荆棘蒺藜……。

堂堂山斗望，为探讨那样卑。我的老师我

孔子，曾子而子思。

以至求学时。

时光电一抹，

圣疯狂几乎很危险。

百行孝为本，

气下色愉快乐。

极而明察天地，

开端从齐眉。

苦语协助规范，

一洗时化妆油。

努力再努力旃旗，

不要重老人大悲。

还用从警省，

就给我孩子们。

（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。