摄生吟

作者:邵雍(宋代)

握固如婴儿,作气如壮士。

二者非自然,皆出不容易。

心为身之主,志者气之师。

沉珠于深渊,养自己天地。

99

诗文译文

握固如婴儿,作气如壮士。

二者非自然,皆出不容易。

心为身之主,志者气之师。

沉珠于深渊,养自己天地。

诗文简析

这首诗词主要探讨了人的养生之道和精神修养的重要性。诗中通过对比描写婴儿和壮士的形象,表达了握力坚固和发力有力量的重要性,并指出这两者都不是自然而然就能得到的,需要经过努力和训练。诗人强调心是身体的主宰,志向是塑造气质的引导者,而养生的方法则是将自己的心境沉淀如深渊,培养自己的道德修养和内在的天地。

诗文赏析

1.对比意象:诗中通过婴儿和壮士的对比来突出握力和气势的重要性。婴儿代表柔弱和无力,而壮士则象征力量和坚韧。通过这种对比,诗人表达了对身体力量的追求和对壮健身体的渴望。

2.强调努力:诗中提到握固和作气都不是自然而然就能做到的,需要经过努力和训练。这一观点强调了通过自我修养和努力来塑造自己的意志和气质的重要性。

3.心志合一:诗人指出心是身体的主宰,而志向则是引导气质的师傅。这表明一个人的内心情感和意志力对于身体健康和精神修养都起着重要的作用。

4.养生之道:诗中提到沉珠于深渊来养自己的天地。这里的沉珠意味着将心境沉淀如深渊,培养自己的道德修养和内在的天地。这种养生之道强调了内心的宁静和修养的重要性。

总体而言,这首诗词通过对比意象和明确的表达,强调了身体力量的重要性、努力和训练的必要性,以及心境的沉淀和修养的重要性。它鼓励人们通过自我修养和努力,实现身心的和谐与健康。

邵雍

邵雍(1011年—1077年),字尧夫,生于范阳(今河北涿州大邵村),幼年随父邵古迁往衡漳(今河南林县康节村),天圣四年(1026年),邵雍16岁,随其父到共城苏门山,卜居于此地。后师从李之才学《河图》、《洛书》与伏羲八卦,学有大成,并著有《皇极经世》、《观物内外篇》、《先天图》、《渔樵问对》、《伊川击壤集》、《梅花诗》等。嘉祐七年(1062年),移居洛阳天宫寺西天津桥南,自号安乐先生。出游时必坐一小车,由一人牵拉。宋仁宗嘉祐与宋神宗熙宁初,两度被举,均称疾不赴。熙宁十年(1077年)病卒,终年六十七岁。宋哲宗元祐中赐谥康节。

其他诗经

归老图寿致政王玺太守

归老图寿致政王玺太守,明代,程敏政,

白发朱颜七十馀,吉人何藉卫生书。忘机久入群鸥社,遗爱犹传五马车。

鄠下晚香开寿席,终南山色点吟裾。贤甥令子俱才俊,时向云霄附起居。

100

作者:徐熥(明代)

柳,明代,徐熥,

千丝万缕斗妖娆,和雨和烟陌上飘。夜夜篴声关塞路,年年杯酒灞陵桥。

隋堤台女输浓黛,楚国佳人斗细腰。只恐章台春易老,几回攀折恨萧条。

63

口號

口號,宋代,范成大,

我是蘇州监本獃,與爺上壽獻棺材。

宗室元來是皇族,雨下水從屋上來。

20

闻驾幸湖广三首 其二

作者:许炯(明代)

闻驾幸湖广三首 其二,明代,许炯,

日有湖湘报,南巡尚未回。遥知行在处,定近楚王台。

警跸千山动,传宣万国开。长沙如枉驾,应惜贾生才。

30

西江月

西江月,宋代,张孝祥,

盖未知其事,重为感叹,赋此
不识平原太守,向来水北山人。世间功业谩亏成。华发萧萧满镜。
幸有田园故里,聊分风月江城。西湖西畔晚波平。袖手时来照影。

55

归去来兮引

归去来兮引,宋代,杨万里,

侬家贫甚诉长饥。幼稚满庭闱。正坐瓶无储粟,漫求为吏东西。
偶然彭泽近邻圻。公秫滑流匙。葛巾劝我求为酒,黄菊怨、冷落东篱。五斗折腰,谁能许事,归去来兮。
老圃半榛茨。山田欲蒺藜。念心为形役又奚悲。独惆怅前迷。不谏后方追。觉今来是了,觉昨来非。
扁舟轻风破朝霏。风细漫吹衣。试问征夫前路,晨光小,恨熹微。乃瞻衡宇戴奔驰。迎候满荆扉。已荒三径存松菊,喜诸幼、入室相携。有酒盈尊,引触自酌,庭树遣颜怡。
容膝易安栖。南窗寄傲睨。更小园日涉趣尤奇。尽虽设柴门,长是闭斜晖。纵遐观矫首,短策扶持。
浮云出岫岂心思。鸟倦亦归飞。翳翳流光将入,孤松抚处凄其。息交绝友堑山溪。世与我相违。驾言复出何求者,旷千载、今欲从谁。亲戚笑谈,琴书触咏,莫遣俗人郑。告西畴有事要耘耔。容老子舟车,取意任委蛇。历崎岖窈窕,丘壑随宜。1111
欣欣花木向荣滋。泉水始流澌。万物得时如许,此生休笑吾衰。寓形字内几何时。岂问去留为。委心任运无多虑,顾皇皇、将欲何之。大化中间,乘流归尽,喜惧莫随伊。
富贵本危机。云乡不可期。趁良辰、孤往恣游嬉。独临水登山,舒啸更哦诗。除乐天知命,了复奚疑。

99

临江仙

临江仙,宋代,太学士人,

莫怪钱神容易致,钱神尽是愚夫。为何此鬼却相于。只因频展义,长是泣穷途。
韩氏有文曾饯汝,临行慎莫踌躇。青灯双点照平湖。旧船从此逝,相共送陶朱。

83

汉宫春(次方时父元夕见寄)

汉宫春(次方时父元夕见寄),宋代,赵以夫,

投老归来,记踏青堤上,三度逢君。寒窗冷淡活计,明月空尊。红红白白,又一番、春色撩人。谁信道,闲中天地,园林几见成尘。
今夕偶无风雨,便满城箫鼓,来往纷纷。鳌山宝灯照夜,罗绮千门。珠帘尽卷,看聘婷、水上行云。应自笑,周郎少日,风流羽扇纶巾。

88

后和陶诗

作者:童冀(明代)

后和陶诗,明代,童冀,

我昔少年日,无事幸休居。佩弦戒性缓,每师董安于。

迨兹桑榆景,始悟失东隅。屡将孱弱躯,触冒风波途。

严冬朔风急,夜绝高邮湖。岂不幸利涉,为计良已疏。

古人戒垂堂,况我疾病余。前途谅多险,欲悔将焉如。

38

霜叶飞

作者:沈唐(宋代)

霜叶飞,宋代,沈唐,

霜林凋晚,危楼迥,登临无限秋思。望中闲想,洞庭波面,乱红初坠。更萧索、风吹渭水。长安飞舞千门里。变景摧芳榭,唯有兰衰暮业,菊残馀蕊。
回念花满华堂,美人一去,镇掩香闺经岁。又观珠露,碎点苍苔,败梧飘砌。谩赢得、相思泪眼,东君早作归来计。便莫惜丹青手,重与芳菲,万红千翠。

48

拟玉台体七首·雨中归

拟玉台体七首·雨中归,宋代,欧阳修,

朝看楼上云,日暮城南雨。

路远香车迟,迢迢向何所。

100

苏州十咏其九·观风楼

苏州十咏其九·观风楼,宋代,范仲淹,

高压郡西城,观风不浪名。

山川千里色,语笑万家声。

碧寺烟中静,红桥柳际明。

登临岂刘白,满目见诗情。

71

减字木兰花 其三

减字木兰花 其三,宋代,晏几道,

长杨辇路,绿满当年携手处。试逐春风,重到宫花花树中。

芳菲绕遍,今日不如前日健。酒罢凄凉,新恨犹添旧恨长。

25

作者:傅毅(两汉)

歌,两汉,傅毅,

陟景山兮采芳苓。哀不惨伤乐不流声。弹羽跃水叩角奋荣。沈微玄穆感物寤灵。

10

自澧浦东游江表,途出巴丘,投员外从公虞

自澧浦东游江表,途出巴丘,投员外从公虞,唐代,李群玉,

短翮后飞者,前攀鸾鹤翔。力微应万里,矫首空苍苍。
谁昔探花源,考槃西岳阳。高风动商洛,绮皓无馨香。
一朝下蒲轮,清辉照岩廊。孤醒立众醉,古道何由昌。
经术震浮荡,国风扫齐梁。文襟即玄圃,笔下成琳琅。
霞水散吟啸,松筠奉琴觞。冰壶避皎洁,武库羞锋铓。
小子书代耕,束发颇自强。艰哉水投石,壮志空摧藏。
十年侣龟鱼,垂头在沅湘。巴歌掩白雪,鲍肆埋兰芳。
骚雅道未丧,何忧名不彰。饥寒束困厄,默塞飞星霜。
百志不成一,东波掷年光。尘生脱粟甑,万里违高堂。
中夜恨火来,焚烧九回肠。平明梁山泪,缘枕沾匡床。
依泊洞庭波,木叶忽已黄。哀砧捣秋色,晓月啼寒螀。
复此棹孤舟,云涛浩茫茫。朱门待媒势,短褐谁揄扬。
仰羡野陂凫,无心忧稻粱。不如天边雁,南北皆成行。
男儿白日间,变化未可量。所希困辱地,剪拂成腾骧。
咋笔话肝肺,咏兹枯鱼章。何由首西路,目断白云乡。

47

阊门书感

阊门书感,唐代,顾非熊,

凫鹥踏波舞,树色接横塘。远近蘼芜绿,吴宫总夕阳。

48

七夕

七夕,唐代,张文恭,

凤律惊秋气,龙梭静夜机。星桥百枝动,云路七香飞。
映月回雕扇,凌霞曳绮衣。含情向华幄,流态入重闱。
欢馀夕漏尽,怨结晓骖归。谁念分河汉,还忆两心违。

26

感怀

作者:胡宿(宋代)

感怀,宋代,胡宿,

高秋感憀慄,中夜起盘桓。啼螀思月底,哀鸿查云端。

遗蜩尚号节,初鵙早催寒。新霜沾客鬓,凄风入人肝。

拂枕了无寐,取琴不能弹。壮图成龃龉,老泪空汍澜。

逢辰今匪易,行志古良难。

3

意林购得先非堂侍御与冯元陵太史手札一卷见赠赋谢

意林购得先非堂侍御与冯元陵太史手札一卷见赠赋谢,清代,全祖望,

先人风格如同甫,结契元陵拟稼轩。长吉诗篇多劫火,子云茟札亦清言。

废兴枨触恨千古,聚散魂消书十翻。多谢小山施墨妙,衰门宠荷百玙璠。

51

同馆出为外吏者率以书诉困悴戏答三绝 其一

同馆出为外吏者率以书诉困悴戏答三绝 其一,清代,全祖望,

诸公强半厌承明,潘陆风流亦可称。何事五穷终未送,依然冷况一条冰。

49
古文诗经

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