卫生歌

天地之间人为贵,头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。

三者若还有一焉,须防损失真元气。

欲求长先生戒性,火不出兮神自定。

木还去火不成灰,人能戒性还延命。

贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。

劳形散尽中和气,更仗何能保此身。

心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。

世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。

若能全减身康健,滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。

秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,

惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐痢。

心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚,日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。

饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。

人资饮食以养生,去其甚者将安适。

食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。

枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之,天地神明俱不喜。

养体须当节五辛,五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威,静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。

放宽些子自家福,免致中年早白头。

顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何,胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。

764

真德秀

真德秀字景元,后更为希元,福建浦城(今浦城县晋阳镇人)本姓慎,因避孝宗讳改姓真。生于宋孝宗淳熙五年(1178年),卒于未理宗端平二年(1235年)。真德秀是南宋后期与魏了翁齐名的一位著名理学家,也是继朱熹之后的理学正宗传人,他同魏了翁二人在确立理学正统地位的过程中发挥了重大作用。

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送张静峰年兄赴河南别驾二首 其一

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十年南省客,半刺领东周。马向雪中去,人称洛下游。

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416

生查子 其二 闺情,集唐诗

生查子 其二 闺情,集唐诗,清代,董元恺,

欲试一寸心,试妾与君泪。寄向故园流,空望去时水。

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817

满江红(林元质侍郎生日四月二十九日)

满江红(林元质侍郎生日四月二十九日),宋代,刘克庄,

天上人间,好时节、无过初夏。君记取、瞿昙生后,纯阳来也。风骨清_如野鹤,门庭低小才旋马。更旁无红粉有青奴,堪娱夜。
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936

桃源忆故人

作者:何澹(宋代)

桃源忆故人,宋代,何澹,

拍堤芳草随人去。洞口山无重数。翦朝露成树。争晚渔翁住。
今人忍听秦人语。只有花无今古。欲饮仙家寿醑。记取桥边路。

907

过苏养直旧居

过苏养直旧居,宋代,朱复之,

诗人已化罗浮鹤,相未千年未一归。

属玉不知人世换,双双长占后湖飞。

428

望西飞(清商怨三首)

作者:贺铸(宋代)

望西飞(清商怨三首),宋代,贺铸,

十分持酒每□□。□□□□□。□计留春,春随人去远。
东流□□□□。□□□、好凭双燕。望断西风,高楼帘暮卷。

436

初月二首 其二

初月二首 其二,唐代,李群玉,

凝颦立户前,细魄向娟娟。破镜徒相问,刀头恐隔年。

轻轻摇远水,脉脉下春烟。别后春江上,随人何处圆。

406

宿云溪观,赋得秋灯引送客

作者:杨衡(唐代)

宿云溪观,赋得秋灯引送客,唐代,杨衡,

云房寄宿秋夜客,一灯荧荧照虚壁。虫声呼客客未眠,
几人语话清景侧。不可离别愁纷多,秋灯秋灯奈别何。

494

张次律见招欲同一诗人饮既见乃新定远令刘旦元赞也诘朝与之别别后寄之并寄次律

作者:赵蕃(宋代)

张次律见招欲同一诗人饮既见乃新定远令刘旦元赞也诘朝与之别别后寄之并寄次律,宋代,赵蕃,

张侯呼我饮,云欲醉诗人。我愧野无格,君能高出尘。

句中真有画,笔下信如神。不待平生识,由来一语亲。

众皆嫌坦率,意独取天真。颇恨匆匆别,殊乖款款陈。

王官欣旧辙,蛮语昧初询。起此穷途哭,端非倾盖新。

度江风吼夕,发轫雪飞晨。行路嗟离阔,题诗报苦辛。

584

游仰山欲游兰若不果怀混融二首

作者:赵蕃(宋代)

游仰山欲游兰若不果怀混融二首,宋代,赵蕃,

冒雨来看大仰山,不惟泉石意相关。

混融时事谁能说,稍向诗碑见一班。

611

送奭上人化缘

作者:徐照(宋代)

送奭上人化缘,宋代,徐照,

专志事皆成,期师此一行。

阁盛灵佛像,碑载施人名。

江阔风催渡,村深雪废程。

暂劳曾共说,终可遂闲情。

974

程明道挽词三首 其二

程明道挽词三首 其二,宋代,范纯仁,

天乎丧吾道,命矣叹斯人。后学隳梁木,明时夺国珍。

孔怀存爱弟,皓首奈慈亲。唯有延陵志,斯文久愈新。

417

次韵阳孝本游翟家湾书院二首又一绝

作者:苏颂(宋代)

次韵阳孝本游翟家湾书院二首又一绝,宋代,苏颂,

谩夸三岛冠灵鳌,咫尺在冈去靡劳。

若使南阳人独卧,风云宁隔海山高。

528

宫词 其四十二

作者:赵佶(宋代)

宫词 其四十二,宋代,赵佶,

瑶林新睹玉为墀,瑞竹双擎待凤枝。共本分岐骈粉节,龟趺御制有新诗。

497

登尊经阁

作者:王遂(宋代)

登尊经阁,宋代,王遂,

月到长赢麦已秋,闲将心事付洽洲。

但惭一着输先手,欲为诸公让出头。

山畔翩翩疑过雁,水边帖帖似飞鸥。

丈夫家法无多子,后乐须为天下忧。

848

夜宿崇因寺述怀奉呈诸公

夜宿崇因寺述怀奉呈诸公,宋代,毕仲游,

月老庭除白,火明山顶高。酒容无俗客,诗兴任吾曹。

促席暂欢谑,思家还郁陶。坐闻钟磬响,那免话离骚。

785

题崇因寺

题崇因寺,宋代,毕仲游,

閒游偶此共攀缘,胜事谁能为我传。山鸟无巢任来往,溪流有石更潺湲。

路迷空谷寒生雾,目极平林远自烟。便是瀛洲与方丈,不知何处有飞仙。

762

和驹父大雨雹

作者:洪朋(宋代)

和驹父大雨雹,宋代,洪朋,

绍圣二年端月尾,南州雨雹如雁子。今朝霹雳清泠里,杂然而下势未已。

狡狯变化何壮哉,欬唾珠玉天际来。销毁金石不足道,梢杀林莽今可哀。

圣人在上调玉烛,纵有此物宁为灾。邂逅丰年亦如此,长老相传又堪记。

吾今一饱良不易,摩挲枵腹聊自慰。

962

题王谢燕游图为杨少监作 谢安石

题王谢燕游图为杨少监作 谢安石,宋代,俞德邻,

夕阳亭中语未已,一合乾坤匝疮痏。疮生望公公不起,携妓东山玩山水。

神州陆沈宁不耻,正赖丝竹陶写耳。淮淝风鹤繇密指,固应孩视桓元子。

吁嗟公乎真杰士。

919

木兰花慢 送季治书

木兰花慢 送季治书,元代,张伯淳,

羡高标雅量,窗八面,更玲珑。每风日佳时,湖山清处,袍锦从容。不把云霄自隔,向尊前、看我啸吟中。人世流光易老,古来知己难逢。青骢。来往太匆匆。呵护有纱笼。想当道豺狼,先声到处,胆落英风。南楼暂容横榻,算览观、有限兴无穷。别后相思何处,心期付与飞鸿。

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古文诗经

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